如果您与前夫之间的关系仍然存在争议，并且您感到无法安全地生活在这种情况下，您可以考虑以下几种方法。 寻求专业的法律帮助。可以咨询当地的法律援助机构或私人律师，了解您的权利和可能的解决方案。 申请家庭暴力保护令。根据当地法律法规，您有权要求法院颁发家庭暴力保护令。这将限制前夫的行为，确保您的安全。 联系社区服务组织。许多地方都有专门提供支持和服务给遭受家庭暴力的受害者的资源中心。 求助于心理咨询服务。家庭暴力不仅影响身体健康，也会影响心理健康。寻求心理咨询师的帮助，可以帮助您处理情绪反应并学习应对技巧。 请注意，在采取任何行动之前，请务必仔细评估情况并确保自己和家人的安全。同时，强烈建议在决定采取任何措施时咨询专业人士的意见。