您好！对于您遇到的婚姻问题，建议您先冷静下来，考虑清楚自己的真实想法和需求，并寻求专业的心理咨询师或婚姻家庭咨询师的帮助。他们可以提供更全面和深入的指导，帮助您理解和处理与伴侣之间的冲突。 同时，您可以考虑收集相关证据，如通话记录、短信等，以证明您的遭遇确实存在并具有一定的事实依据。如果情况严重到需要采取法律行动，例如申请离婚判决或者人身安全保护令（如适用），则需要根据当地的法律法规和程序进行操作。在任何情况下，请务必遵循法律规定，确保自己和家人的权益得到充分保障。 请记住，离婚是一个严肃且复杂的过程，涉及许多个人和法律层面的问题。因此，建议您在做出决定之前，多方面了解相关信息，并在必要时寻求专业意见和帮助。祝您早日找到解决问题的方法。