首先，我要强调的是任何暴力行为都是不可接受的，并且会带来严重的后果。在处理家庭关系中，应该以爱和尊重为基础，而不是使用言语攻击或侮辱来表达不满。 关于您提到的情况，如果确实存在上述行为对您的精神健康造成了影响，我建议您寻求专业的心理咨询和支持。这不仅可以帮助您处理情感上的创伤，还可以提供有效的解决方法。 同时，如果您认为自己的心理状况已经到了无法自我恢复的程度，那么可能需要考虑寻求专业医生的帮助。他们可以根据您的具体情况，为您提供更合适的治疗方案。 最后，我希望您能够认识到，任何形式的暴力行为都会对他人和社会造成伤害。我们应该共同努力，创造一个和谐、安全的社会环境。