根据您提供的信息，您的情况可能属于家庭暴力的范畴。在婚姻关系中，一方对另一方实施身体上的伤害或威胁，可以构成家庭暴力。软组织挫伤通常是指皮肤和肌肉受损，但并不涉及骨骼损伤或其他更严重的伤害。 如果您认为自己受到了家暴，并且希望获得帮助和支持，请考虑与当地的妇女权益组织联系，或者寻求专业的法律援助。同时，建议您记录下所有相关的证据，如照片、视频等，以便将来需要时作为支持材料。 请注意，以上信息仅供参考，具体情况需依据具体事实进行分析。如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请咨询专业的法律顾问。