您好！根据您所描述的情况，如果您认为您的银行账户已经被营口地区的法院冻结，且法院未通知您本人，您可以考虑以下步骤。 首先，联系法院了解详细情况。您可以直接与该法院的客服中心或法官办公室联系，询问具体原因和下一步行动。 如果法院没有通知您，请尽快通过官方渠道（如法院官网）查询相关信息。确保所有文件和通知都已送达，并及时处理任何可能存在的争议。 尽管无法亲自前往，但可以考虑聘请当地律师作为代理人，以便更有效地了解案件详情并提出有效的辩护策略。 请记住，保持耐心和积极的态度对于解决此类问题至关重要。希望这些建议能够帮助您解决问题。