在婚姻关系中，双方协商一致是决定是否离婚的最终依据。如果您希望避免离婚，并且对方坚持要离婚，您可以考虑以下几种方法。 沟通。与您的配偶进行深入的沟通，表达您对婚姻的重视以及对于维持婚姻的愿望。 寻求第三方帮助。如果双方无法自行解决分歧，寻求家庭调解或者夫妻调解机构的帮助可能会有所帮助。 重新评估婚姻。考虑是否存在其他可能解决问题的方法，比如改善沟通方式，增加共同活动等。 谈判和妥协。双方应该以尊重彼此为前提，寻找能够接受的解决方案。 法律途径。如果双方都坚持要离婚，但又不愿意通过协商来达成协议，那么可以考虑向法院提起诉讼请求判决离婚。 心理咨询。婚姻中的冲突和压力也可能导致心理健康问题。在这种情况下，寻求专业的心理咨询师的帮助可能会有帮助。 请注意，在任何情况下，保持冷静和理性是非常重要的，以免情绪化的行为加剧矛盾。同时，任何决策都应该基于对未来的长远考虑，而不是一时的情绪冲动。