首先，根据我国相关法律规定，如果您的丈夫存在精神出轨的行为，并且这种行为导致您遭受了严重的心理伤害，那么您有权要求获得相应的赔偿。然而，为了确保能够成功地主张精神损害赔偿，建议您在诉讼过程中详细说明您所受到的心理伤害的具体情况。 如果您已经起诉并提交了关于精神出轨的证据，但对方仍然拒绝承认或否认其行为，此时您可以考虑通过其他途径来解决这个问题。例如，您可以通过与对方进行私下协商或者寻求第三方调解来解决这一问题。 此外，为了避免未来的纠纷，建议您在日常生活中注意维护自己的权益。这包括但不限于保持良好的沟通方式、避免过于依赖他人、以及保护好自己的隐私等。同时，也可以考虑聘请专业的法律顾问，以确保在处理这类复杂案件时能够得到有效的帮助和支持。