在未成年人时期变更姓名是受到法律规定保护的。根据中国《中华人民共和国户口登记条例》的规定，未满十八周岁的公民申请变更姓名时，必须由其法定监护人或者代理人代为办理，并提供相关证明材料。 因此，在未成年时期已经有了曾用名，但后来改为了自己的真实姓名，并没有违反规定。成年之后想要更改姓名，应当按照相关规定进行。具体来说，如果是在成年人期间由于个人原因或法律行为导致姓名发生改变，那么可以依法申请更正原户籍信息中的姓名，但需要提供相应的证明材料和理由说明等。 需要注意的是，虽然法律上允许姓名的变更，但在实际操作中可能涉及到一些复杂的手续和程序，如需前往户籍所在地的公安机关进行申请并提交相关材料，且变更过程可能会涉及费用。此外，如果存在其他身份证明文件与新姓名不一致的情况，也可能会影响到某些日常活动，比如银行开户、社保缴纳等。因此，建议在决定变更姓名前，仔细考虑清楚所有影响因素，并咨询专业人士的意见。