您好！首先，如果您在工作过程中遇到了不公正待遇或者违反劳动法律法规的情况，您可以向当地的人力资源和社会保障局或劳动监察大队投诉。此外，您还可以尝试通过与雇主协商解决纠纷。 如果双方无法达成一致，您可以考虑以下几种方式来解除合同。 提前30天以书面形式通知用人单位，要求提前离职； 如果是试用期内的员工，可以要求提供一个月的经济补偿金； 如果是在职培训期间，可以要求提供三个月的经济补偿金。 请注意，以上信息仅供参考，请根据实际情况谨慎处理。在任何情况下，都建议您寻求专业的法律帮助。