职务侵占罪是指利用职务上的便利，将本单位财物非法占为己有。根据我国刑法规定，数额较大或者有其他严重情节的，处三年以下有期徒刑或拘役，并处罚金；数额巨大或者有其他特别严重情节的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金。 本案中，被告人在职务侵占罪的情况下，实际退还了20万元给公司，这表明其行为已经构成了自首，可以从轻或者减轻处罚。具体量刑应当结合被告人的犯罪事实、情节等因素进行综合考虑。 建议您向专业的律师寻求帮助，以便获得更准确和具体的法律意见。同时，对于此类案件，建议及时与公司沟通处理相关事宜，以避免可能带来的法律风险。