尊敬的用户，非常抱歉听到您的困扰和痛苦。在这种情况下，您应该尽快寻求专业的法律帮助和支持。 首先，建议您与当地的法律援助机构联系，他们可以为您提供免费的法律咨询服务。此外，您可以考虑聘请一位经验丰富的律师来处理这个问题。律师将能够提供有关如何保护自己免受暴力行为以及可能的法律选项的详细信息。 在寻求法律帮助的同时，您也可以尝试通过心理治疗或支持小组等方式来应对您的恐惧和焦虑情绪。这些措施可以帮助您更好地理解自己的感受，并找到有效的应对策略。 最后，请记住，您的安全和福祉是最重要的。无论何时何地，如果您感到需要，都应该立即寻求紧急帮助。