首先，很抱歉给您带来了困扰和痛苦。关于您的情况，建议您考虑以下几点。 了解法律框架。了解有关婚姻法、伴侣间权益保护的相关法律规定，以便评估对方行为是否符合法律要求。 调查证据。收集与案件相关的所有证据，包括但不限于聊天记录、短信、电子邮件等通信记录，以及任何可能证明其行为违法的其他文件或信息。 寻求专业帮助。如果需要，可以寻求法律顾问的帮助来制定策略和解决问题。 沟通和理解。尝试与对方沟通并表达自己的感受和需求，同时也要尊重他的决定。如果必要，也可以向第三方求助，如调解机构或心理咨询师。 请记住，在处理此类复杂的情况时，请务必保持冷静，并根据实际情况做出明智的决策。希望您能够尽快找到解决办法，恢复生活的平静。