首先，根据法律规定，双方当事人应当协商一致解除合同，并按照约定处理违约责任。如果双方无法达成协议，则可以向人民法院提起诉讼，要求对方退还定金并承担相应的违约责任。 其次，在这种情况下，您可以通过以下方式寻求帮助。 寻求法律援助。您可以联系当地法律援助机构或律师事务所，请求他们提供法律服务，以维护您的合法权益。 与家人朋友沟通。告诉他们你们的情况，让他们给予支持和建议。 增加证据。保留所有相关的书面证明材料，如转账记录、聊天记录等，以便于以后的维权。 最后，请注意保护自己的人身安全，避免受到不必要的伤害。如果您感到非常困难或者情绪不稳定，请及时寻求心理咨询师的帮助。