《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》第48条中规定了离婚后，一方要求变更子女抚养关系有下列情形之一的，人民法院应予支持。 （一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女的； （二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待行为的，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的； （三）十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的。 因此，在满足上述条件的情况下，你可以向法院提出变更抚养权的要求。不过需要注意的是，具体的变更程序和所需材料可能因地区而异，建议你联系当地具有司法资格的律师进行详细咨询和指导。同时，由于涉及到未成年人的权益保护，变更抚养权的过程中需要考虑到孩子的最佳利益，确保变更过程公正、透明且符合法律规定。