首先，根据法律规定，如果双方在冲突中存在身体接触和伤害行为，并且造成了明显的伤害或死亡情况，那么可能需要进行刑事诉讼。然而，在您的情况下，您提到的是轻微的肢体接触和受伤，并且没有严重的身体伤害。 其次，关于是否应该寻求法律援助的问题，这取决于具体情况和您的具体需求。如果您对事件的细节不太了解或者担心自己的权益受到损害，建议向律师咨询以获得专业的意见。同时，也可以考虑与警方沟通，看看是否有其他解决途径。 最后，对于您提到的“派出所调解”和“可能会被拘留14天”的说法，这需要进一步的信息才能做出准确判断。如果您有任何疑虑或担忧，建议尽快联系律师或相关机构以获取帮助。