很抱歉听到您的遭遇。在这种情况下，您可以考虑以下几种方式来保护自己的权益。 寻求法律援助。可以联系当地的法律援助机构或律师事务所寻求帮助，他们可以为您提供专业的法律指导和建议。 做好证据收集。在与他人交往时，务必保存所有相关的书面文件和录音录像等证据。这些证据将有助于证明您遭受的伤害，并为将来可能的诉讼提供依据。 了解相关法律法规。了解关于个人信息保护、合同法等相关法律法规，以便更好地保护自己的权益。 调整心态。面对这种情况，保持冷静并采取积极的态度是至关重要的。同时，也要确保您的身体状况得到妥善处理。 希望这些建议对您有所帮助。如果您需要进一步的帮助，请随时告诉我。