您好！根据您提供的信息，您和您的男朋友已存在长期的恋爱关系，并且已经有了一名共同的孩子。如果您决定结束这段关系并希望尽快得到解决，以下是一些建议。 沟通与理解。首先，尝试进行一次深入的对话，以了解对方的真实感受和需求。这可能需要一些时间，因为每个人都有自己的想法和担忧。 制定计划。讨论如何处理孩子的抚养权问题以及未来的生活安排。确保双方都同意一个可行的解决方案。 寻求第三方的帮助。考虑请一位专业的家庭法顾问或婚姻家庭咨询师来帮助您们解决问题。他们可以提供专业的建议和支持，有助于维护双方的关系和平稳过渡。 保护自己。在任何谈判过程中，请确保您的安全。避免做出过激的行为，如使用暴力或其他不当手段。 记录证据。保留所有重要的通信记录、文件副本和其他相关材料，以便将来可能需要作为支持证据。 保持冷静。尽量避免情绪化的反应，这样可能会让事情变得更加复杂。 请注意，以上建议并不适用于所有人的情况。每个人的具体情况都是独特的，因此最好在咨询专业人士后，根据他们的意见来决定下一步行动。祝您一切顺利！