您的情况比较复杂，建议您先考虑以下几个方面。 保护自己。首先确保自己的安全，尽量避免不必要的身体接触。 调解过程中的注意事项。在调解过程中，要注意保留证据，如录音录像等。同时，也要注意对方的情绪和行为，必要时可以寻求专业的帮助。 法律途径。如果调解不成，可以向法院提起诉讼，要求对方承担相应的法律责任。 避免冲动行为。即使受到伤害，也不要轻易采取报复措施，以免造成更大的伤害。 最后，希望您能够妥善处理好这件事情，并尽快恢复正常的日常生活。