你好，首先你需要明确一点，没有书面借款合同，并不代表债务不存在。你可以要求你的朋友提供相关的证明文件，如银行转账记录、聊天记录等，以证明这笔款项的存在和借款的事实。 其次，你也可以考虑通过法律途径来解决这个问题。你可以向法院提起诉讼，要求对方偿还欠款。在起诉之前，可以尝试与对方进行协商，了解对方的还款意愿和条件，然后根据情况采取相应的行动。 此外，你还可以考虑聘请专业的律师帮助你处理这个纠纷。律师可以帮助你收集证据、分析案件事实、起草诉状和辩护词，为你争取最大的权益。希望这些建议对你有所帮助。