首先，关于您提到的口粮地被征用的情况，这是根据土地承包合同的规定进行的。如果您认为村集体在使用您的口粮地时存在不当行为，建议您向当地人民政府或相关政府部门反映情况，并寻求相应的法律救济途径。 其次，如果村集体计划将您和您的家人所拥有的口粮地用于修建居民楼出售，您可以考虑以下几种方式。 协商解决。与村集体进行直接沟通，表达您的不满和希望保留口粮地的愿望。如果双方能够达成一致，那么可以签订新的土地使用权协议，确保您的权益得到保护。 法律手段。如果协商未果，您可以通过法律途径解决问题。根据《中华人民共和国土地管理法》等相关法律法规，您有权要求村集体归还口粮地并给予合理的经济补偿。 提起诉讼。若村委会拒不归还口粮地，且拒绝提供任何补偿，则您可以向人民法院提起民事诉讼，请求法院判决村集体返还口粮地及支付相应赔偿金。 最后，强烈建议您及时联系专业的法律顾问，以便获得更具体、个性化的法律建议和帮助。同时，也可以通过政府相关部门或者组织了解有关农村土地流转的相关政策和规定，以便更好地维护自己的合法权益。