首先，根据您提供的信息，您的前夫拒绝将孩子归还给您，并且拒绝承担抚养义务，这构成了对孩子的非法剥夺和拒绝履行法定抚养责任的行为。这种行为违反了法律规定，应该得到纠正。 在处理这种情况时，您可以考虑以下几点。 与对方沟通。尝试通过书面或口头方式与对方进行沟通，表达自己的需求和担忧，说明自己无法独自照顾孩子，并且需要对方提供必要的帮助和支持。 寻求法律援助。如果情况较为复杂或者遇到困难，可以寻求专业的法律帮助，如请律师介入，以保护自己的权益。 考虑申请法院强制执行。如果对方仍然不愿意配合，您可以考虑向法院申请强制执行，要求对方按照法律规定承担抚养义务。 妥善安排个人生活。为了更好地照顾孩子，建议您寻找适合的工作，以便为孩子提供稳定的生活环境。 总之，在处理此类问题时，应保持冷静，理性思考，采取合法有效的措施维护自己的合法权益。同时，也要注意尊重对方的人格尊严，避免激化矛盾。