首先，我理解您的担忧和不安。在这种情况下，您应该寻求专业的法律帮助，以确保自己的权益得到保护。您可以考虑以下建议。 寻求法律援助。您可以联系当地的法律援助机构或律师事务所，他们可以为您提供免费的法律咨询服务，并根据您的具体情况提供法律建议。 咨询专业人士。您可以咨询婚姻家庭领域的专家，如心理咨询师或家庭法专家，他们可以根据您的情况提供个性化的解决方案。 考虑第三方介入。如果您的伴侣不愿意离婚，您也可以考虑向法院申请庇护令（临时居留令），以便在未获得离婚判决前暂时离开对方住所。 保持冷静和理性。在处理此类问题时，请尽量保持冷静和理性，避免做出冲动的决定。同时，您可以尝试与伴侣进行沟通，表达您的感受和需求，但也要尊重对方的感受和选择。 请注意，上述建议仅供参考，具体应采取何种措施还需根据您的实际情况和当地法律法规来确定。希望这些建议能对您有所帮助。