首先，您的情况确实非常困难和复杂。在这种情况下，建议您寻求专业的法律帮助来处理这个问题。以下是一些建议。 寻求法律援助。您可以联系当地的法律援助机构或律师事务所，以获取关于家庭暴力和离婚的相关信息和法律服务。 保护自己。在与家人发生冲突时，请确保您的安全。如果您感到害怕或处于危险中，请立即拨打当地紧急电话号码（如110）寻求帮助。 做好记录。保留所有与家庭暴力有关的书面文件，包括录音、照片和其他相关证明材料。这些证据将有助于您在未来需要时支持自己的立场。 考虑寻求心理咨询。面对如此重大的压力和挑战，心理支持是非常重要的。您可以考虑寻求心理咨询师的帮助，以便更好地应对当前的情况。 与亲朋好友沟通。与信任的朋友、家人或社会服务机构分享您的感受和担忧，他们可能会提供宝贵的支持和建议。 最后，重要的是要记住，无论遇到什么困难，都有解决问题的方法。请保持冷静，并采取适当的措施保护自己和孩子的安全。