在您的情况下，建议您采取以下措施以保护自己。 保留所有相关证据。包括与对方的对话记录、电子邮件或短信等。这些证据将有助于证明您已经向对方表达了不再继续交往的愿望，并且您有权要求对方归还财产。 寻求第三方帮助。如果您认为对方的行为侵犯了您的权利，您可以寻求其他人的帮助，例如朋友、家人或其他专业人士（如心理咨询师）。他们可以为您提供支持和指导，帮助您处理这种情况。 联系当地警方。如果对方的行为严重威胁到您的安全或健康，您可以考虑联系当地的警方。警察可能会介入并调查情况，以确保您的人身安全得到保障。 尽量避免直接冲突。尽管可能感到愤怒或失望，但尽量避免与对方发生公开的争执或冲突。这样可以减少进一步的伤害和风险。 咨询法律顾问。如果您不确定如何应对这种情况或者需要更具体的建议，请咨询一位经验丰富的法律顾问。他们可以根据具体情况提供专业的意见和建议。 请注意，以上建议仅供参考，具体应根据实际情况进行决策。在任何情况下，都应尊重法律程序和规定，遵守道德规范和法律规定。希望这些建议能对您有所帮助。