您好，关于您的问题，我可以提供一些建议和信息。首先，如果您在婚姻中遭受了家暴行为，请务必及时寻求帮助和支持。 其次，您应该考虑与对方进行沟通，并尝试寻找解决问题的方法。例如，您可以尝试改变家庭环境，改善双方的沟通方式，或者寻求第三方的帮助和支持。 最后，如果情况严重，建议尽快报警并寻求法律援助。警方会根据实际情况采取相应的措施，保护您的安全和权益。 请记住，无论何时何地，都需要保持冷静，确保自己的人身安全是最重要的。希望这些建议对您有所帮助。