在您的情况下，如果您认为自己受到了诽谤和恶意攻击，您可以采取以下措施。 保留证据。收集并保存任何可能证明您未实施所指控行为的证据。这些可以包括电子邮件、短信、社交媒体帖子或其他形式的通信记录。 调查来源。调查是谁发布了关于您的不实言论，并了解他们是否有动机或利益相关性。如果发现有其他人参与了这种攻击，请考虑与他们联系以澄清事实。 寻求法律顾问。考虑到可能存在的法律问题，建议寻求一位经验丰富的律师进行咨询，以便对您面临的潜在法律后果有所准备。 求助于媒体。将情况向当地的新闻机构报告，让他们帮助揭露真相。媒体通常会对此类事件非常敏感，并且可能会采取行动来保护公众免受虚假信息的影响。 提起诉讼。如果诽谤行为严重侵犯了您的权利和名誉，您有权提起诉讼。在这种情况下，您需要根据当地法律程序来确定是否应该提起诉讼。 咨询专业人士。如果您感到自己的心理健康受到威胁，或者担心自己的安全，那么请寻求心理咨询师的帮助。 重要的是要记住，在处理此类问题时保持冷静和理智是非常重要的。同时，确保您遵守所有适用的法律和道德准则，以免因不当的行为而加重问题。