尊敬的用户，关于您提出的合同纠纷问题，建议您采取以下措施。 联系培训机构。首先尝试与培训机构进行沟通。您可以尝试通过电话或电子邮件的方式向培训机构表达您的不满，并询问如何解决这个问题。同时，提出可能的解决方案，如协商退款或者调整课程计划等。 寻求第三方调解。如果您认为自己已经尽力解决问题但仍未得到满意的答复，可以考虑寻求相关机构的帮助，比如消费者协会或者工商管理部门。这些组织可能会提供中立的调解服务，帮助双方找到解决方案。 法律途径。如果上述方法都无法解决问题，您可以考虑将争议提交给仲裁机构或者法院。在选择仲裁机构时，可以选择具有国际认可度的仲裁机构，以确保裁决的公正性和权威性。 保留证据。在整个过程中，您应尽可能保存所有的沟通记录、邮件往来、录音录像等相关文件，以便在必要时作为证据使用。 最后，请记住，在处理此类纠纷时，保持冷静、客观的态度是非常关键的。希望以上信息对您有所帮助。