首先，我理解您的困扰。如果您遇到的是高利贷或不合法的借贷行为，请立即停止并寻求专业的法律帮助。 其次，如果您的贷款合同中明确约定有逾期还款的罚息条款，且该罚款并未超出国家规定的最高标准，那么您可以按照合同规定支付罚款。但请注意，罚款不得超过银行同期贷款利率的四倍，否则将构成违法。 再次，建议您尽快与放款方协商还款计划，尽可能分期偿还。同时，也可以考虑向当地的消费者权益保护机构投诉，以维护自己的合法权益。 最后，如果您认为自己遭受了非法侵害，可以及时报警处理，并向法院提起诉讼，要求对方承担相应的法律责任。