如果您认为您的配偶在外有第三者并且与之发生性关系，并且这种行为给您带来了伤害和困扰，您可以考虑向警方报案。这通常被称为“骚扰”或“侵犯隐私”，在某些国家和地区可能被定义为犯罪。 首先，请确保您有足够的证据来支持你的指控。例如，如果第三方已经证明了他们的行为是非法的，或者您能够提供其他证据表明您的配偶正在与其他女性进行不正当的行为，那么你就有权报警并要求采取行动。 其次，您应该联系当地的警察局或法律援助机构以获取帮助。他们可以为您提供有关如何开始调查、收集证据以及保护自己免受进一步侵害的信息。 最后，记得保持冷静，不要做出任何可能导致事情恶化的行为。如果您感到不安或需要帮助，寻求专业人士的帮助是非常重要的。 请记住，您有权保护自己的权益，并且有权采取措施维护自己的安全和尊严。