很抱歉听到您目前面临的困难。作为您的法律顾问，我可以提供一些建议帮助您处理当前的情况。 首先，请确保与您伴侣的沟通是基于爱和尊重，而不是攻击性的言语或行为。尝试理解对方的感受，并寻找共同点来建立和谐的关系。 其次，如果暴力行为已经影响到了您的生活质量和安全，那么请考虑寻求专业的帮助和支持。这可能包括家庭暴力援助热线、社会服务组织或其他相关机构提供的支持和服务。 最后，如果您需要法律上的帮助来保护自己免受进一步的伤害，可以考虑联系当地的法律援助机构或私人律师以获取更多建议和指导。 请注意，每个人的情况都是独特的，因此在采取任何行动之前，请务必咨询专业法律顾问的意见。