首先，您需要冷静下来，并确保您的情绪不受外界影响。然后，您可以采取以下措施来应对。 与债权人协商。尝试与贷款机构进行沟通，说明您的情况并请求延期还款或分期付款。 寻求法律帮助。如果债务问题无法通过谈判解决，可以考虑寻求法律援助，向法院提起诉讼，以保护自己的权益。 避免骚扰和恐吓。保持冷静，避免回应对方的辱骂和威胁，以免激化矛盾。 请记住，在处理此类问题时，保持理性和专业的态度是非常重要的。希望这些建议能够帮到您。