首先，我很理解你当前的困境和内心的挣扎。在这种情况下，重要的是要认识到，虽然你们之间存在着深厚的感情，但这种关系并不适合你和你的伴侣。尽管他对你很好，但他所描述的情况表明，他的生活经历可能无法满足你对一段健康、平等和相互尊重的关系的需求。 以下是一些建议。 冷静思考。花些时间反思自己的感受和需求。考虑一下这段关系是否真正符合你的期望和价值观。 寻求支持。与信任的朋友或家人分享你的感受，他们可能会给你提供一些有用的建议和支持。 自我照顾。确保自己有足够的休息和放松时间，以保持良好的心理状态。这有助于你更好地处理未来的挑战。 考虑结束关系。如果你决定结束这段关系，可以尝试通过对话来表达你的想法，并尽可能地给予彼此空间和时间去适应这个变化。 寻找其他途径解决问题。如果可能的话，你可以考虑寻求专业的心理咨询师的帮助，以便更好地理解和应对这样的情况。 记住，你需要为自己做出最好的选择，而不仅仅是根据情感反应行动。在这个过程中，请记得保护自己的身心健康。