在处理与前妻的纠纷时，建议采取以下步骤。 保持冷静。面对可能引发家庭暴力或冲突的情况，保持冷静是关键。避免情绪化的反应，以免事态进一步恶化。 建立沟通渠道。尝试通过书面形式（如信件）或面对面交流来表达你的立场和需求。确保双方都有机会表达自己的观点，并且尊重对方的感受。 寻求第三方帮助。如果情况变得难以管理，可以考虑寻求社会工作者、调解人或其他专业人士的帮助。他们可以帮助你找到解决问题的方法，并提供必要的支持。 确保安全。如果你感到有生命危险，或者前妻的行为对你的健康造成了威胁，应立即联系当地的紧急服务部门或警方。 考虑法律途径。如果前妻的行为严重侵犯了你的权利，你可以考虑通过法律程序解决争议。这通常包括起诉前妻，要求她遵守法院判决并赔偿损失。 请记住，每个人的情况都是独特的，因此最佳解决方案可能会因人而异。重要的是要根据具体情况做出明智的决定，并寻求适当的法律援助。