您在矿山工作时发生事故，被指控为“滑下来”或“自己跳下”，并且被告知如果进行争论可能会有争议。这种情况下，您可以考虑以下几点。 首先，您应该保留所有与事故发生相关的证据，包括目击证人证言、视频监控等，以便证明您的清白。 您可以向矿方提出质疑，并要求提供合理的解释。如果您认为矿方提供的解释不合理或者不支持自己的说法，可以寻求第三方的调解或者仲裁机构的帮助。 如果矿方仍然坚持他们的话，您也可以选择通过法律途径来解决这个问题。您可以聘请专业的律师，根据相关法律法规和证据收集情况，为您的权益争取合法的保护。 在处理此类纠纷的过程中，最重要的是保持冷静和理智，尽量避免情绪化的反应，以免对后续的调查和裁决产生不利影响。 请记住，维护自己的合法权益是非常重要的，但同时也要注意尊重事实和对方的权利。希望以上建议能帮助到您。