您好！关于您所描述的情况，我建议您可以采取以下措施。 首先，您可以向法院申请变更孩子的抚养权。根据法律规定，如果一方存在不尽抚养义务或者对子女的身心健康有不利影响的情形，另一方可以请求变更孩子的抚养权。 在申请过程中，您可以提供相关证据证明男方的行为导致了对孩子健康成长的不利影响，例如男方长期外出打工、未履行抚养义务等。 另外，如果您认为对方的家庭环境不利于孩子成长，也可以提出具体的事实和理由作为支持您的主张。 最后，在诉讼过程中，您需要与对方进行充分沟通，了解对方的真实情况，并争取达成双方都能接受的协议。 请记得，在处理类似案件时，应当遵守法律法规的规定，保护好自己的权益，并寻求专业的法律帮助。祝您成功！