首先，婚姻是双方共同决定的结果，任何一方都可以选择离婚。如果男方不愿意离婚，可以考虑通过沟通和调解来解决矛盾。 其次，在我国，彩礼是一种传统习俗，但不是法律规定必须退还的情况。如果男方不同意退还彩礼，可以通过协商或者诉讼的方式来解决。 再次，夫妻之间应该互相尊重和支持，建立和谐的家庭关系。如果双方在性格、生活习惯等方面存在差异，可以通过沟通和理解来调整。 最后，如果您感到生活压力过大，建议寻求专业的心理咨询师或社会工作者的帮助，以获得更好的支持和指导。