您好，根据您描述的情况，如果您的施工进度已经落后于合同约定的完成时间，并且您完成了合同规定的三分之一的工作量，则可以考虑在满足以下条件的情况下请求赔偿。 您必须能够证明自己的工作量已完成合同规定的一半以上。 您需要提供充分的证据来支持您的索赔请求，包括但不限于项目计划、日志记录等。 如果您认为自己已经达到了上述要求，那么您可以向对方提出赔偿请求。然而，请注意，在处理此类争议时，最好寻求专业的法律顾问的帮助，以便获得最合适的解决方案。