您好！根据您的描述，您在手机QQ上建立的两个群中发布了一些黄色内容，并且将这些内容删除。后来被警方带走并受到指控。 根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，传播淫秽物品罪是指故意传播淫秽物品的行为，包括通过互联网等电子通讯工具传播淫秽物品。如果您确实没有意识到自己的行为是违法行为，那么可能不构成犯罪。然而，如果您的行为已经构成传播淫秽物品罪，则可能会面临以下刑罚。 有期徒刑； 拘役； 罚金。 请注意，这只是一个简要概述，具体情况需要结合具体案件进行分析。建议您尽快联系专业的法律顾问以获取更详细的法律意见。同时，遵守法律规定，避免触犯法律法规。