在您遇到婚姻和家庭暴力的情况时，最重要的是保持冷静并寻求专业的帮助和支持。首先，请考虑与当地的法律援助机构联系，他们可以为您提供有关离婚程序的指导，并可能提供必要的法律服务。 其次，如果您需要帮助处理孩子的抚养权问题，您可以考虑向法院申请变更抚养权或请求获得更多的探视时间。此外，如果您的经济状况确实非常困难，您可以尝试联系当地的社会服务机构，如社区服务中心或慈善组织，以获取可能的帮助。 请记住，在面对这种情况时，保护自己和孩子的安全是首要任务。同时，确保采取行动前咨询专业人士的意见，以便做出最合适的决定。希望这些建议对您有所帮助。