首先，您需要了解您的权利和义务。根据中国相关法律规定，订婚时的财物转移应当基于双方的真实意思表示，并且不得违反公序良俗。如果您认为自己遭受了欺诈或胁迫，可以考虑向法院提起撤销婚姻的诉讼。 其次，在实际操作中，您可以要求返还您支付的所有款项（包括见面礼、改口费以及购买礼物等）。此外，您还可以主张损害赔偿，如因对方违约导致您损失的费用等。 最后，关于是否起诉父母还是女孩的问题，这取决于您对具体案件的具体情况是否有把握，以及是否愿意承担可能的风险。建议您与专业的律师进行详细的咨询和协商。