您好，关于您在海外务工的情况，建议您首先尝试以下步骤。 向当地劳工部门或相关机构寻求帮助和指导，了解您的权益以及可能的解决方案。 如果情况复杂或者遇到困难，可以考虑联系当地的法律援助组织或者律师，他们可能会为您提供专业的法律意见和帮助。 在处理过程中，保持冷静和理性，避免情绪化反应，因为这可能会影响您的权益保护。同时，也需要注意收集和保存相关的证据材料，以便在必要时提供支持。 最后，如果需要，您可以考虑通过外交途径解决问题，比如向所在国家的使馆或领事馆求助，或者通过国际仲裁机构解决争议。 希望以上信息对您有所帮助，祝您早日解决问题并顺利回国。