根据《中华人民共和国劳动民法典》规定，劳动者单方解除劳动合同时，应当提前三十日以书面形式通知用人单位。因此，在符合法定条件的情况下，您可以向单位提出书面辞职申请，并在三十日内提交离职手续。 至于赔偿的问题，如果双方约定的违约金数额过高或者不合法，您有权要求减少或撤销该条款。建议您与单位协商解决，必要时可以寻求法律帮助，以维护自己的合法权益。