首先，您需要了解您的权利和义务。根据《中华人民共和国食品安全法》，如果商品存在质量问题或不符合标准，消费者有权要求商家更换或退货。然而，在这种情况下，您需要提供证据证明商品在保质期内，并且商品的质量存在问题。 其次，您可以联系商家进行沟通协商。您可以向商家说明情况并提出解决方案，比如要求他们更换同款商品或者给予一定的赔偿。同时，您也可以考虑通过媒体曝光等方式来提高公众的关注度，促使商家采取行动解决问题。 最后，如果您认为商家的行为侵犯了您的合法权益，可以寻求法律帮助。您可以向当地市场监管部门投诉，由相关部门调查处理。同时，您也可以聘请律师介入，以维护自己的权益。