首先，我要强调的是，在任何情况下，任何形式的性行为都必须是自愿和同意的。如果一方在没有对方同意的情况下发生了性行为，这通常被认为是非法的行为。 然而，如果您担心自己的情况，我建议您尽快寻求专业的法律帮助或心理咨询师的帮助。他们可以为您提供更具体的建议，并根据您的具体情况提供指导。 请注意，上述信息仅供参考，具体法律问题需要通过专业人士进行详细分析和解答。