您好！根据您的描述，如果您在签订私人教练健身卡时没有按照合同约定支付费用，并且想在下午想取消这个合同，请注意以下几点。 确认合同条款。首先，请确保您已经仔细阅读并理解了所有的合同条款，包括但不限于服务的范围、价格、退款政策等。这将有助于您了解自己是否有权利在任何情况下要求终止合同。 沟通和协商。如果可能的话，与私人教练进行沟通和协商。询问他们是否可以接受您在下午提出的要求，或者提供其他解决方案来解决您的不满或不满足感。 明确告知对方。在与私人教练沟通后，如果他们拒绝接受您的要求，您可以考虑向他们发送一封正式的信件，详细说明您的情况，并强调您希望立即终止合同。请注意保留所有相关邮件和短信记录作为证据。 遵循退订流程。大多数健身房都有自己的退订程序，通常涉及提前通知时间（如7天）、支付违约金以及退还剩余未使用的课程费等步骤。请确保您知道并遵守这些规定。 法律顾问的帮助。如果您不确定如何处理这种情况，或者担心可能产生的法律后果，建议寻求一位专业的法律顾问的帮助。他们可以根据具体情况为您提供最合适的建议和指导。 记住，在处理此类问题时保持冷静和理智是非常重要的。同时，也要尊重他人的意见和决定，避免采取过激的行为。希望以上信息对您有所帮助！