作为您的法律顾问，我会给您提供一些建议和指导。 与家人沟通。首先尝试与您父母进行沟通，表达自己的感受和需求。让他们了解您的孩子需要的是什么，以及他们可以为孩子做些什么来改善情况。 寻求第三方帮助。如果家庭环境无法改善，您可以考虑寻求社会工作者或儿童保护机构的帮助。这些机构可以帮助您处理问题，并采取必要的行动以确保孩子的安全和福祉。 学习自我保护技能。学习如何在危险情况下保护自己是至关重要的。这包括学习基本的自卫技巧和应急知识。 寻求专业心理咨询。有时候，情绪上的困扰可能会导致行为问题。在这种情况下，专业的心理咨询师可能会对您有所帮助，教会您应对压力和情绪管理的方法。 增强自信。保持积极的心态是非常重要的。通过积极参与学校活动和社会工作，您可以增强自信并学会更好地处理挑战。 寻求教育支持。如果您在学校中感到不适，那么寻求额外的支持和服务可能是一个好主意。这可以包括参加辅导课程或寻求特殊教育资源。 记住，每个人都有权利被尊重和平等对待。如果你觉得你的情况超出了你的能力范围，请及时寻求专业人士的帮助。