首先，您需要明确的是，在婚姻关系中，任何一方的出轨行为都是不可接受的，并且在某些情况下可能会构成家庭暴力。因此，您的情况非常严重，需要采取措施保护自己。 建议您尽快寻求专业的法律帮助，例如咨询一位经验丰富的婚姻家庭法专家或律师。他们可以为您提供一些建议和指导，包括如何收集证据以支持自己的主张，以及如何避免进一步的伤害和损失。 同时，您也可以考虑向当地的庇护所或其他援助组织求助，这些组织通常会提供紧急避难所、心理支持和法律援助等服务。 最后，请记住，您有权选择离开这段痛苦的关系，并保护好自己的权益。请务必谨慎行事，确保自己的安全和福祉。