首先，您的情况非常复杂，建议您寻求专业的法律帮助和心理咨询师的帮助。以下是一些建议。 了解自己的权益。在决定是否离婚之前，首先要明确自己是否有权利提出离婚，并了解相关法律法规。 调整心态。虽然您可能感到绝望和无助，但请记住，这不是结束，而是新的开始的机会。尝试接受这个现实，并努力寻找解决问题的方法。 寻求专业意见。与家人或朋友分享您的感受和想法，寻求他们的支持和建议。同时，也可以考虑咨询家庭法专家或婚姻顾问，他们可以为您提供更具体的指导和支持。 做好心理准备。离婚可能会带来许多挑战和困难，包括经济压力、情感痛苦和社会适应等问题。请做好心理准备，积极面对这些挑战。 子女抚养权的分配。如果孩子还很小，那么抚养权的问题可能是最重要的考虑因素之一。您可以与对方协商并达成协议，或者聘请一位有经验的家庭法专家来处理这个问题。 经济保障。离婚后，您需要为自己和孩子提供经济保障。如果您有任何资产（例如房产、股票等），请确保它们不会被分割给对方。 保持冷静。在处理离婚的过程中，保持冷静非常重要。避免冲动行为，如报复或攻击对方。尽量通过理性的方式解决争议，以保护自己和孩子的利益。 最重要的是，请记得您有权选择自己的生活道路。即使目前的情况让您感到难以承受，也要相信未来会更好。