如果您认为自己在婚姻关系中遭受了伤害或不公，并且希望结束这段关系，您可以考虑与您的配偶进行谈判和沟通。如果双方都无法达成一致，您可能需要考虑寻求法律帮助以保护自己的权益。 关于赔偿的问题，这取决于您所面临的具体情况。例如，在某些情况下，您可能会要求赔偿因离婚而产生的任何经济上的损失或损害。然而，这种请求通常基于证据，包括财务报告、工资单和其他证明材料，以及法院的判决。因此，请确保收集所有相关的文件和支持性信息，并在必要时咨询专业的法律顾问以获取准确的建议。 重要的是要记住，无论您选择采取何种行动，都要保持冷静和理智，避免做出可能导致进一步冲突或纠纷的决定。