很抱歉听到您的遭遇。在这种情况下，您可以考虑以下几个步骤来寻求帮助。 与当地的社会服务部门联系。您可以向当地的妇女权益保护组织或社会服务机构寻求帮助和支持。他们可以提供心理支持、法律援助和其他必要的资源。 向法院申请庇护令。如果您担心自己可能会遭受进一步的家庭暴力，您可以在安全的情况下向法院申请庇护令。这将允许您暂时离开家庭，并获得临时住所。 联系当地的法律援助机构。如果可能的话，您可以联系当地的法律援助机构，以获取免费或低成本的法律咨询和服务。 寻求心理咨询。如果您感到情绪低落或无助，请考虑寻求专业的心理咨询师的帮助。他们可以帮助您处理情感上的压力，并为您提供应对策略。 最重要的是，您有权要求公正和平等对待。无论何时何地，您都有权选择自己的生活，并且不受到任何形式的歧视或侵犯。请记住，您不是孤单一人，有许多人愿意为您发声并提供支持。